Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль Формула1дыня. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Формула1дыня".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1684 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 13.2% 760 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 3.6% 2800 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 3.7% 2738 г
Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 16% 625 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1166.7 мкг 900 мкг 129.6% 129.6% 77 г
Витамин В1, тиамин 0.3 мг 1.5 мг 20% 20% 500 г
Витамин В2, рибофлавин 60 мг 1.8 мг 3333.3% 3333.3% 3 г
Витамин В5, пантотеновая 1.4 мг 5 мг 28% 28% 357 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 20% 500 г
Витамин В9, фолаты 63 мкг 400 мкг 15.8% 15.8% 635 г
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг 3 мкг 3.3% 3.3% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 25.6 мг 90 мг 28.4% 28.4% 352 г
Витамин D, кальциферол 1.8 мкг 10 мкг 18% 18% 556 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.4 мг 15 мг 29.3% 29.3% 341 г
Витамин Н, биотин 9.8 мкг 50 мкг 19.6% 19.6% 510 г
Витамин РР, НЭ 5.8 мг 20 мг 29% 29% 345 г
Макроэлементы
Калий, K 449 мг 2500 мг 18% 18% 557 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 3.2% 3125 г
Магний, Mg 109.7 мг 400 мг 27.4% 27.4% 365 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Фосфор, P 270 мг 800 мг 33.8% 33.8% 296 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.1 мг 18 мг 28.3% 28.3% 353 г
Йод, I 48 мкг 150 мкг 32% 32% 313 г
Марганец, Mn 0.7 мг 2 мг 35% 35% 286 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Селен, Se 20.6 мкг 55 мкг 37.5% 37.5% 267 г
Цинк, Zn 2.8 мг 12 мг 23.3% 23.3% 429 г

Энергетическая ценность Коктейль Формула1дыня составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».