| Арахис жареный | 280 г |
| Масло какао | 400 г |
| Сироп Топинамбура [Royal Forest] | 300 г |
| Кукурузные хлопья | 200 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 240 г |
| Цикорий [Доктор Столетов] | 20 г |
| Вода | 900 г |
| Кешью | 800 г |
| Масло какао | 400 г |
| Сироп Топинамбура [Royal Forest] | 300 г |
| Цикорий [Доктор Столетов] | 40 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358.7 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2% | 1434 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 14.2% | 196 г |
| Углеводы | 20.5 г | 219 г | 9.4% | 2.6% | 1068 г |
| Углеводы (общие) | 3.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2% | 1429 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5225 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.6 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1% | 2761 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 2.051 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 44.103 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.168 мг | 1.5 мг | 11.2% | 3.1% | 893 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.7% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | 500 мг | 2.8% | 0.8% | 3597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 1.6% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 2.1% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.359 мкг | 400 мкг | 11.1% | 3.1% | 902 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.229 мкг | 3 мкг | 7.6% | 2.1% | 1310 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.229 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.868 мг | 15 мг | 12.5% | 3.5% | 803 г |
| Витамин Н, биотин | 3.286 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.8% | 1522 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.3 мкг | 120 мкг | 8.6% | 2.4% | 1165 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9957 мг | 20 мг | 15% | 4.2% | 668 г |
| Ниацин | 1.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.71 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.5% | 1856 г |
| Кальций, Ca | 10.69 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9355 г |
| Кремний, Si | 15.043 мг | 30 мг | 50.1% | 14% | 199 г |
| Магний, Mg | 64.31 мг | 400 мг | 16.1% | 4.5% | 622 г |
| Натрий, Na | 36.51 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.8% | 3561 г |
| Сера, S | 46.17 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2166 г |
| Фосфор, P | 60.8 мг | 800 мг | 7.6% | 2.1% | 1316 г |
| Хлор, Cl | 4.38 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 52511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 106.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.576 мг | 18 мг | 8.8% | 2.5% | 1142 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 1.652 мкг | 10 мкг | 16.5% | 4.6% | 605 г |
| Литий, Li | 1.37 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2557 мг | 2 мг | 12.8% | 3.6% | 782 г |
| Медь, Cu | 412.92 мкг | 1000 мкг | 41.3% | 11.5% | 242 г |
| Молибден, Mo | 6.352 мкг | 70 мкг | 9.1% | 2.5% | 1102 г |
| Никель, Ni | 1.449 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.415 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.2% | 2277 г |
| Стронций, Sr | 50.43 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.09 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8679 г |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 1.174 мг | 12 мг | 9.8% | 2.7% | 1022 г |
| Цирконий, Zr | 10.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.306 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.047 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.2% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.649 г | от 4.7 до 16.8 г | 56.4% | 15.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 17.094 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.469 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.068 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.179 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.137 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.19 г | min 16.8 г | 42.8% | 11.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.137 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.899 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.339 г | от 11.2 до 20.6 г | 12% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.754 г | ~ |
Энергетическая ценность Кешью-кейк составляет 358,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».