| Кефир 1% жирности | 750 г |
| Творог Мягкий 0% | 750 г |
| Ряженка 2,5% жирности | 500 г |
| Манго Протертое с Сахаром | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.6 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2529 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 9.9% | 1520 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.4% | 6222 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 6.3% | 2407 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Вода | 84.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2703 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.8% | 18367 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 7.1% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 5.8 мг | 500 мг | 1.2% | 1.8% | 8621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 6.3% | 2381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 2.1% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.655 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 15066 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.221 мкг | 3 мкг | 7.4% | 11.1% | 1357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.873 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.6% | 2670 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4757 мг | 20 мг | 2.4% | 3.6% | 4204 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.75 мг | 2500 мг | 3.2% | 4.8% | 3096 г |
| Кальций, Ca | 67.26 мг | 1000 мг | 6.7% | 10.1% | 1487 г |
| Магний, Mg | 7.74 мг | 400 мг | 1.9% | 2.9% | 5168 г |
| Натрий, Na | 27.65 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.2% | 4702 г |
| Сера, S | 16.37 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.4% | 6109 г |
| Фосфор, P | 50.2 мг | 800 мг | 6.3% | 9.5% | 1594 г |
| Хлор, Cl | 55.31 мг | 2300 мг | 2.4% | 3.6% | 4158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 32727 г |
| Йод, I | 4.98 мкг | 150 мкг | 3.3% | 5% | 3012 г |
| Кобальт, Co | 0.498 мкг | 10 мкг | 5% | 7.5% | 2008 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Медь, Cu | 5.97 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.9% | 16750 г |
| Молибден, Mo | 2.765 мкг | 70 мкг | 4% | 6% | 2532 г |
| Олово, Sn | 8.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.316 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.6% | 4179 г |
| Стронций, Sr | 9.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.06 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 36166 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.3% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.2212 мг | 12 мг | 1.8% | 2.7% | 5425 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.564 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.262 г | min 16.8 г | 1.6% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% |
Энергетическая ценность Даниссимо коровий составляет 66,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».