| Филе Бедра Индейки [Индилайт] | 820 г |
| Вода | 5000 г |
| Суп индийский с чечевицей | 750 г |
| Масло оливковое нерафинированное Extra Virgin | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 9.6% | 1551 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.8% | 2545 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 4.6% | 3221 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2640 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.142 мг | 15 мг | 0.9% | 1.3% | 10563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.4 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 191176 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 131579 г |
| Хлор, Cl | 1.06 мг | 2300 мг | 216981 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Молибден, Mo | 1.208 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.5% | 5795 г |
| Фтор, F | 75.52 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.8% | 5297 г |
Энергетическая ценность Суп индийский с индейкой составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».