Мой здоровый рацион

Калорийность Сервелат Пражский - 249 ккал. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сервелат Пражский - 249 ккал".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 249 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 676 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 6.9% 585 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 15.1% 267 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.4% 10950 г
Вода 52 г 2273 г 2.3% 0.9% 4371 г
Зола 4.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 5.1% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 4.5% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 2.2% 1818 г
Витамин В9, фолаты 5.4 мкг 400 мкг 1.4% 0.6% 7407 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 6% 667 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 382 мг 2500 мг 15.3% 6.1% 654 г
Кальций, Ca 31 мг 1000 мг 3.1% 1.2% 3226 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 2.7% 1481 г
Натрий, Na 1636 мг 1300 мг 125.8% 50.5% 79 г
Сера, S 230 мг 1000 мг 23% 9.2% 435 г
Фосфор, P 250 мг 800 мг 31.3% 12.6% 320 г
Хлор, Cl 2522 мг 2300 мг 109.7% 44.1% 91 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.3 мг 18 мг 18.3% 7.3% 545 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 1.9% 2143 г

Энергетическая ценность Сервелат Пражский - 249 ккал составляет 249 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».