Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.9% | 585 г |
Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 15.1% | 267 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
Зола | 4.9 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 5.1% | 789 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.5% | 900 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
Витамин В9, фолаты | 5.4 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 7407 г |
Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 6% | 667 г |
Ниацин | 2.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 382 мг | 2500 мг | 15.3% | 6.1% | 654 г |
Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.2% | 3226 г |
Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 2.7% | 1481 г |
Натрий, Na | 1636 мг | 1300 мг | 125.8% | 50.5% | 79 г |
Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% | 9.2% | 435 г |
Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 12.6% | 320 г |
Хлор, Cl | 2522 мг | 2300 мг | 109.7% | 44.1% | 91 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 7.3% | 545 г |
Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.9% | 2143 г |
Энергетическая ценность Сервелат Пражский - 249 ккал составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».