Рецепт Котлеты индейка сало. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлеты индейка сало

Филе Бедра Индейки [Индилайт]	430 г
Бекон Любительский [Мираторг]	21 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты индейка сало".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	169.3 ккал	1684 ккал	10.1%	6%	995 г
Белки	17.7 г	76 г	23.3%	13.8%	429 г
Жиры	11.2 г	56 г	20%	11.8%	500 г
Вода	71.1 г	2273 г	3.1%	1.8%	3197 г

Энергетическая ценность Котлеты индейка сало составляет 169,3 кКал.

Порция = 56 гр (94.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок