| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 44 г | 76 г | 57.9% | 23.3% | 173 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 4.2% | 949 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.8% | 4761 г |
| Зола | 7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.63 мг | 2500 мг | 396825 г | ||
| Кальций, Ca | 25.76 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3882 г |
| Магний, Mg | 1.54 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 25974 г |
| Натрий, Na | 2709.7 мг | 1300 мг | 208.4% | 83.7% | 48 г |
| Сера, S | 12.6 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7937 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 0.3% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 4178.3 мг | 2300 мг | 181.7% | 73% | 55 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 8867 г |
| Кобальт, Co | 1.05 мкг | 10 мкг | 10.5% | 4.2% | 952 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11429 г |
| Медь, Cu | 18.97 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.8% | 5271 г |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 4.4% | 909 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 0.14 мкг | 4000 мкг | 2857143 г | ||
| Цинк, Zn | 0.042 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hueva de bacalao составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».