| Вода | 1500 г |
| Морковь | 140 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Сельдерей | 50 г |
| Пельмени с Индейкой [ВкусВилл] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 5.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.1% | 11200 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 7.3% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9.1% | 5000 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 19.1% | 2403 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 163.7 мкг | 900 мкг | 18.2% | 82.7% | 550 г |
| бета Каротин | 0.982 мг | 5 мг | 19.6% | 89.1% | 509 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 1.11 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 45045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 4.1% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.655 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.8% | 24169 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.86 мг | 90 мг | 2.1% | 9.5% | 4839 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 28846 г |
| Витамин Н, биотин | 0.106 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 47170 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 6.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.118 мг | 20 мг | 0.6% | 2.7% | 16949 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.54 мг | 2500 мг | 1.4% | 6.4% | 7238 г |
| Кальций, Ca | 8.88 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.1% | 11261 г |
| Кремний, Si | 2.137 мг | 30 мг | 7.1% | 32.3% | 1404 г |
| Магний, Mg | 5.53 мг | 400 мг | 1.4% | 6.4% | 7233 г |
| Натрий, Na | 7.57 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.7% | 17173 г |
| Сера, S | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.3% | 21142 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 5% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 7.61 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.4% | 30223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 3.2% | 14286 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.3% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.424 мкг | 10 мкг | 4.2% | 19.1% | 2358 г |
| Литий, Li | 0.644 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0302 мг | 2 мг | 1.5% | 6.8% | 6623 г |
| Медь, Cu | 11.52 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 5.5% | 8681 г |
| Молибден, Mo | 2.82 мкг | 70 мкг | 4% | 18.2% | 2482 г |
| Никель, Ni | 0.948 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.043 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 127907 г |
| Стронций, Sr | 2.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.99 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.5% | 4820 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.2% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 0.076 мг | 12 мг | 0.6% | 2.7% | 15789 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.037 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с пельмешками составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».