| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 544.7 ккал | 1684 ккал | 32.3% | 5.9% | 309 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 4.9% | 373 г |
| Жиры | 42.9 г | 56 г | 76.6% | 14.1% | 131 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 1.1% | 1724 г |
Энергетическая ценность смесь семян составляет 544,74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».