Мой здоровый рацион

Рецепт Соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус

Вода 230 г
Томатная паста 7 г
Майонез Махеевъ Провансаль 17 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26 ккал 1684 ккал 1.5% 5.8% 6477 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.4% 76000 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 17.7% 2154 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.8% 43800 г
Вода 91.8 г 2273 г 4% 15.4% 2476 г
Зола 1.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.11 мг 2500 мг 2272727 г
Кальций, Ca 8.32 мг 1000 мг 0.8% 3.1% 12019 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 1.2% 34783 г
Натрий, Na 452.67 мг 1300 мг 34.8% 133.8% 287 г
Сера, S 3 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 33333 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 0.4% 88889 г
Хлор, Cl 698.02 мг 2300 мг 30.3% 116.5% 330 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.035 мг 18 мг 0.2% 0.8% 51429 г
Кобальт, Co 0.175 мкг 10 мкг 1.8% 6.9% 5714 г
Марганец, Mn 0.0044 мг 2 мг 0.2% 0.8% 45455 г
Медь, Cu 3.7 мкг 1000 мкг 0.4% 1.5% 27027 г
Молибден, Mo 2.716 мкг 70 мкг 3.9% 15% 2577 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 89.52 мкг 4000 мкг 2.2% 8.5% 4468 г
Цинк, Zn 0.007 мг 12 мг 0.1% 0.4% 171429 г

Энергетическая ценность Соус составляет 26 кКал.

  • Порция = 257 гр (66.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».