Калорийность Греневые хлопья увелка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Греневые хлопья увелка".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	308 ккал	1684 ккал	18.3%	5.9%	547 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	5.6%	585 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	1.8%	1867 г
Углеводы	68 г	219 г	31.1%	10.1%	322 г
Пищевые волокна	16 г	20 г	80%	26%	125 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.43 мг	1.5 мг	28.7%	9.3%	349 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.6%	900 г
Витамин РР, НЭ	4.2 мг	20 мг	21%	6.8%	476 г
Макроэлементы
Калий, K	380 мг	2500 мг	15.2%	4.9%	658 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	0.6%	5000 г
Магний, Mg	120 мг	400 мг	30%	9.7%	333 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	43333 г
Фосфор, P	298 мг	800 мг	37.3%	12.1%	268 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.7 мг	18 мг	37.2%	12.1%	269 г

Энергетическая ценность Греневые хлопья увелка составляет 308 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».