Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.5% | 1520 г |
Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 9.1% | 255 г |
Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 5.5% | 421 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 69.6% | 16.2% |
Энергетическая ценность Мягкие вафли с суфле и фруктовой начинкой "Черника" составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».