Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр Мааздам Де Люкс 46% Беларусь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Мааздам Де Люкс 46% Беларусь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 324.2 ккал 1684 ккал 19.3% 6% 519 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 9.3% 330 г
Жиры 46 г 56 г 82.1% 25.3% 122 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.34 мг 5 мг 6.8% 2.1% 1471 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 1.2% 2500 г
Витамин В9, фолаты 21 мкг 400 мкг 5.3% 1.6% 1905 г
Витамин В12, кобаламин 1.54 мкг 3 мкг 51.3% 15.8% 195 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 1.5% 2000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.5 мкг ~
Витамин E, добавленный 0.24 мг ~
Витамин К, филлохинон 2.3 мкг 120 мкг 1.9% 0.6% 5217 г
Витамин РР, НЭ 0.063 мг 20 мг 0.3% 0.1% 31746 г
Макроэлементы
Калий, K 88 мг 2500 мг 3.5% 1.1% 2841 г
Кальций, Ca 880 мг 1000 мг 88% 27.1% 114 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 2.7% 1143 г
Натрий, Na 810 мг 1300 мг 62.3% 19.2% 160 г
Фосфор, P 500 мг 800 мг 62.5% 19.3% 160 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 1.7% 1800 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 1.752 г ~
Изолейцин 1.484 г ~
Лейцин 2.548 г ~
Лизин 2.039 г ~
Метионин 0.754 г ~
Треонин 0.899 г ~
Триптофан 0.352 г ~
Заменимые аминокислоты
Пролин 2.969 г ~

Энергетическая ценность Сыр Мааздам Де Люкс 46% Беларусь составляет 324,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов