| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.9 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 3.3% | 1226 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 3.7% | 1098 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 8.1% | 494 г |
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 19.6% | 206 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 5.4% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 18.7 мг | 500 мг | 3.7% | 1.5% | 2674 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 4% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 4% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 105 мкг | 400 мкг | 26.3% | 10.6% | 381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% | 3.7% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 74 мг | 1000 мг | 7.4% | 3% | 1351 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Фосфор, P | 185 мг | 800 мг | 23.1% | 9.3% | 432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.1 мг | 18 мг | 17.2% | 6.9% | 581 г |
| Марганец, Mn | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 34.3% | 118 г |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 8.1% | 500 г |
| Селен, Se | 31 мкг | 55 мкг | 56.4% | 22.8% | 177 г |
| Цинк, Zn | 1.4 мг | 12 мг | 11.7% | 4.7% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 9.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб Пшеничный бездрожевой отрубной составляет 247,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».