| Морковь | 77 г |
| Яйцо куриное | 103 г |
| Клетчатка сибирская | 25 г |
| Эритрит | 3 г |
| Йогурт с клубникой ВКУСНОТЕЕВО | 104 г |
| Клубника | 29 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.3 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1749 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 8.2% | 1267 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 8.9% | 1167 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 3.5% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.6% | 2857 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 525.9 мкг | 900 мкг | 58.4% | 60.6% | 171 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.707 мг | 5 мг | 54.1% | 56.2% | 185 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.6% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 8.7% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 77.6 мг | 500 мг | 15.5% | 16.1% | 644 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.463 мг | 5 мг | 9.3% | 9.7% | 1080 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 3.9% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.953 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.2% | 8076 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.156 мкг | 3 мкг | 5.2% | 5.4% | 1923 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.18 мг | 90 мг | 6.9% | 7.2% | 1456 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.659 мкг | 10 мкг | 6.6% | 6.9% | 1517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.311 мг | 15 мг | 2.1% | 2.2% | 4823 г |
| Витамин Н, биотин | 6.52 мкг | 50 мкг | 13% | 13.5% | 767 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 2.8% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3578 мг | 20 мг | 6.8% | 7.1% | 1473 г |
| Ниацин | 0.306 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.34 мг | 2500 мг | 7.5% | 7.8% | 1327 г |
| Кальций, Ca | 63.66 мг | 1000 мг | 6.4% | 6.6% | 1571 г |
| Кремний, Si | 13.942 мг | 30 мг | 46.5% | 48.3% | 215 г |
| Магний, Mg | 13.87 мг | 400 мг | 3.5% | 3.6% | 2884 г |
| Натрий, Na | 47.12 мг | 1300 мг | 3.6% | 3.7% | 2759 г |
| Сера, S | 55.06 мг | 1000 мг | 5.5% | 5.7% | 1816 г |
| Фосфор, P | 131.6 мг | 800 мг | 16.5% | 17.1% | 608 г |
| Хлор, Cl | 62.16 мг | 2300 мг | 2.7% | 2.8% | 3700 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 74.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.078 мг | 18 мг | 6% | 6.2% | 1670 г |
| Йод, I | 7.19 мкг | 150 мкг | 4.8% | 5% | 2086 г |
| Кобальт, Co | 3.779 мкг | 10 мкг | 37.8% | 39.3% | 265 г |
| Литий, Li | 1.596 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 3.8% | 2703 г |
| Медь, Cu | 53.46 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 5.5% | 1871 г |
| Молибден, Mo | 7.116 мкг | 70 мкг | 10.2% | 10.6% | 984 г |
| Никель, Ni | 1.343 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.25 мкг | 55 мкг | 16.8% | 17.4% | 595 г |
| Стронций, Sr | 2.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.3 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 13201 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 4.3% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.4363 мг | 12 мг | 3.6% | 3.7% | 2750 г |
| Цирконий, Zr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.085 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.249 г | ~ | |||
| Валин | 0.242 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.337 г | ~ | |||
| Лизин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин | 0.128 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.221 г | ~ | |||
| Треонин | 0.192 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.354 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.414 г | ~ | |||
| Глицин | 0.135 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Пролин | 0.129 г | ~ | |||
| Серин | 0.288 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.15 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.614 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.264 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.488 г | min 16.8 г | 8.9% | 9.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.225 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.378 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.33 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Тортик морковный вкуснотеево составляет 96,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».