| Яичный белок куриный (Запекание) | 100 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 1 г |
| Эритрит [Polezzno] | 100 г |
| Клетчатка какао | 12 г |
| Миндальная Мука [Evolution Food] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.8 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1171 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 10.1% | 691 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 11.2% | 622 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.6% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 13.6% | 513 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3118 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.352 мг | 1.8 мг | 19.6% | 13.6% | 511 г |
| Витамин В4, холин | 19.93 мг | 500 мг | 4% | 2.8% | 2509 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 3.3% | 2146 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.489 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.6% | 11465 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 1% | 6977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.733 мкг | 50 мкг | 7.5% | 5.2% | 1339 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9533 мг | 20 мг | 9.8% | 6.8% | 1024 г |
| Ниацин | 0.231 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.04 мг | 2500 мг | 7.4% | 5.1% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 14.09 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7097 г |
| Магний, Mg | 33.33 мг | 400 мг | 8.3% | 5.8% | 1200 г |
| Натрий, Na | 105.87 мг | 1300 мг | 8.1% | 5.6% | 1228 г |
| Сера, S | 105.06 мг | 1000 мг | 10.5% | 7.3% | 952 г |
| Фосфор, P | 58.7 мг | 800 мг | 7.3% | 5.1% | 1363 г |
| Хлор, Cl | 97.42 мг | 2300 мг | 4.2% | 2.9% | 2361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.55 мг | 18 мг | 8.6% | 6% | 1161 г |
| Йод, I | 3.32 мкг | 150 мкг | 2.2% | 1.5% | 4518 г |
| Кобальт, Co | 0.556 мкг | 10 мкг | 5.6% | 3.9% | 1799 г |
| Марганец, Mn | 0.3122 мг | 2 мг | 15.6% | 10.8% | 641 г |
| Медь, Cu | 332.22 мкг | 1000 мкг | 33.2% | 23.1% | 301 г |
| Молибден, Mo | 5.956 мкг | 70 мкг | 8.5% | 5.9% | 1175 г |
| Селен, Se | 10.444 мкг | 55 мкг | 19% | 13.2% | 527 г |
| Фтор, F | 16.33 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24495 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.3% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.6017 мг | 12 мг | 5% | 3.5% | 1994 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.547 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.344 г | ~ | |||
| Валин | 0.411 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.139 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.35 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.511 г | ~ | |||
| Лизин | 0.378 г | ~ | |||
| Метионин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.383 г | ~ | |||
| Треонин | 0.267 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.372 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.594 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.383 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.561 г | ~ | |||
| Глицин | 0.217 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.839 г | ~ | |||
| Пролин | 0.222 г | ~ | |||
| Серин | 0.422 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.222 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье Миндально- кофейное( мое) составляет 143,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».