| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.8% | 916 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 8.7% | 290 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 5.2% | 489 г |
| Углеводы (общие) | 49.6 г | ~ | |||
| Вода | 122.2 г | 2273 г | 5.4% | 1.4% | 1860 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.8% | 3051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.6 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1746 мг | 20 мг | 0.9% | 0.2% | 11455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.2 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.5% | 4789 г |
| Кальций, Ca | 14.4 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Магний, Mg | 3.6 мг | 400 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Натрий, Na | 289.8 мг | 1300 мг | 22.3% | 5.6% | 449 г |
| Сера, S | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.8% | 1389 г |
| Фосфор, P | 48.6 мг | 800 мг | 6.1% | 1.5% | 1646 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.936 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1923 г |
| Марганец, Mn | 0.4518 мг | 2 мг | 22.6% | 5.7% | 443 г |
| Медь, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.1% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.396 мг | 12 мг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.266 г | ~ | |||
| Валин | 0.308 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.146 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.279 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.493 г | ~ | |||
| Лизин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин | 0.112 г | ~ | |||
| Треонин | 0.191 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.349 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.211 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.295 г | ~ | |||
| Глицин | 0.227 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.597 г | ~ | |||
| Пролин | 0.792 г | ~ | |||
| Серин | 0.34 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.189 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.203 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.119 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.045 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.131 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.119 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Лапша Noodles б/п составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».