| Морковный сок | 280 г |
| Банан | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2712 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 10.1% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8.9% | 1818 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 6% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 53.6% | 300 г |
| бета Каротин | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 58% | 278 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.3% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 1.48 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 33784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 4.7% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.515 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 26403 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.06 мг | 90 мг | 4.5% | 7.2% | 2217 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.315 мг | 15 мг | 2.1% | 3.4% | 4762 г |
| Витамин Н, биотин | 0.606 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.9% | 8251 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3909 мг | 20 мг | 2% | 3.2% | 5116 г |
| Ниацин | 0.261 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.03 мг | 2500 мг | 6.5% | 10.5% | 1533 г |
| Кальций, Ca | 17.33 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.7% | 5770 г |
| Кремний, Si | 11.667 мг | 30 мг | 38.9% | 62.6% | 257 г |
| Магний, Mg | 12.3 мг | 400 мг | 3.1% | 5% | 3252 г |
| Натрий, Na | 26.76 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.4% | 4858 г |
| Сера, S | 1.65 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 60606 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 5.3% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 7.12 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 32303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 5.3% | 3000 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0409 мг | 2 мг | 2% | 3.2% | 4890 г |
| Медь, Cu | 11.82 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.9% | 8460 г |
| Молибден, Mo | 0.409 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1% | 17115 г |
| Никель, Ni | 0.606 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.152 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 36184 г |
| Стронций, Sr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.33 мкг | 4000 мкг | 1212121 г | ||
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 52863 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.473 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Vital Fresh Marchew + Banan составляет 62,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».