| Творожные галушки(Алина фуд!) сырые | 500 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3276 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 12.5% | 1551 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.8% | 3294 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 3.7% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2551 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 1.67 мг | 500 мг | 0.3% | 0.6% | 29940 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.872 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 45872 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.064 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 78125 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0966 мг | 20 мг | 0.5% | 1% | 20704 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.98 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.4% | 62814 г |
| Кальций, Ca | 3.89 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 25707 г |
| Кремний, Si | 0.129 мг | 30 мг | 0.4% | 0.8% | 23256 г |
| Магний, Mg | 1.2 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Натрий, Na | 28.4 мг | 1300 мг | 2.2% | 4.3% | 4577 г |
| Сера, S | 3.05 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 32787 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 0.8% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 44.27 мг | 2300 мг | 1.9% | 3.7% | 5195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 39130 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.062 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.2% | 16129 г |
| Марганец, Mn | 0.0196 мг | 2 мг | 1% | 1.9% | 10204 г |
| Медь, Cu | 3.81 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.8% | 26247 г |
| Молибден, Mo | 1.548 мкг | 70 мкг | 2.2% | 4.3% | 4522 г |
| Никель, Ni | 0.071 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.17 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.193 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 28497 г |
| Титан, Ti | 0.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.38 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.3% | 5936 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.023 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 52174 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.186 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожные галушки(Алина фуд) приготовленные 2 составляет 51,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».