| Творог 5% нытвенский | 800 г |
| Мягкий сыр Рикотта. | 200 г |
| Сахарная пудра | 80 г |
| Подсолнечное масло | 25 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.3 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1025 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 11% | 555 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 7.6% | 800 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 3.2% | 1888 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3357 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.881 мг | 15 мг | 5.9% | 3.6% | 1703 г |
Энергетическая ценность Сырники без яйца составляет 164,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».