Мой здоровый рацион

Рецепт Молоки в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молоки в духовке

Молоки Лососевых Рыб [Красная Икра] 750 г
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] 10 г
Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] 50 г
Хмели-сунели 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоки в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100.5 ккал 1684 ккал 6% 6% 1676 г
Белки 18.1 г 76 г 23.8% 23.7% 420 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 3.9% 2545 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 1% 10429 г
Вода 77.6 г 2273 г 3.4% 3.4% 2929 г

Энергетическая ценность Молоки в духовке составляет 100,5 кКал.

  • Порция = 690 гр (693.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».