| Нут (турецкий горох), вареный, без соли | 160 г |
| Соевое молоко, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D | 500 г |
| Какао смесь, порошок | 30 г |
| Арахисовая мука с низким содерж. жира | 30 г |
| Банан | 420 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.4 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1823 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 5.5% | 1949 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.3% | 4667 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 7.4% | 1480 г |
| Углеводы (общие) | 8.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 12.4% | 870 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2967 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.3 мкг | 900 мкг | 3.8% | 4.1% | 2624 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1% | 10638 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.132 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 4% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 7.4% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 18.34 мг | 500 мг | 3.7% | 4% | 2726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 4.2% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.181 мг | 2 мг | 9.1% | 9.8% | 1105 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.553 мкг | 400 мкг | 8.6% | 9.3% | 1158 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 4% | 2727 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.101 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 3.87 мг | 90 мг | 4.3% | 4.7% | 2326 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.439 мкг | 10 мкг | 4.4% | 4.8% | 2278 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.439 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.237 мг | 15 мг | 1.6% | 1.7% | 6329 г |
| Витамин Н, биотин | 1.474 мкг | 50 мкг | 2.9% | 3.1% | 3392 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 1.6% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8651 мг | 20 мг | 4.3% | 4.7% | 2312 г |
| Ниацин | 0.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.58 мг | 2500 мг | 10.8% | 11.7% | 927 г |
| Кальций, Ca | 67.62 мг | 1000 мг | 6.8% | 7.4% | 1479 г |
| Кремний, Si | 28.368 мг | 30 мг | 94.6% | 102.4% | 106 г |
| Магний, Mg | 30.04 мг | 400 мг | 7.5% | 8.1% | 1332 г |
| Натрий, Na | 50.69 мг | 1300 мг | 3.9% | 4.2% | 2565 г |
| Сера, S | 37.93 мг | 1000 мг | 3.8% | 4.1% | 2636 г |
| Фосфор, P | 93.7 мг | 800 мг | 11.7% | 12.7% | 854 г |
| Хлор, Cl | 17.32 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.9% | 13279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 137.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.936 мг | 18 мг | 5.2% | 5.6% | 1923 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.6% | 16949 г |
| Литий, Li | 1.216 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3625 мг | 2 мг | 18.1% | 19.6% | 552 г |
| Медь, Cu | 194.15 мкг | 1000 мкг | 19.4% | 21% | 515 г |
| Молибден, Mo | 0.995 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.5% | 7035 г |
| Никель, Ni | 1.474 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.996 мкг | 55 мкг | 3.6% | 3.9% | 2756 г |
| Стронций, Sr | 0.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.81 мкг | 4000 мкг | 493827 г | ||
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.5099 мг | 12 мг | 4.2% | 4.5% | 2353 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.737 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.224 г | ~ | |||
| Валин | 0.09 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.057 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.085 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лизин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.077 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.113 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.089 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.255 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.403 г | ~ | |||
| Пролин | 0.091 г | ~ | |||
| Серин | 0.107 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 9.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.119 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.049 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.403 г | min 16.8 г | 2.4% | 2.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.394 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.363 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.355 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.474 мг | ~ | |||
| Теобромин | 8.5 мг | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль протеиновый Сникерс 2023.10.20 составляет 92,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».