Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 211 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 798 г |
Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 10.9% | 434 г |
Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 7% | 675 г |
Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 3.7% | 1281 г |
Пищевые волокна | 10.1 г | 20 г | 50.5% | 23.9% | 198 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 8.2% | 577 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 8.7% | 545 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.45 мг | 5 мг | 29% | 13.7% | 345 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 7.8% | 606 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.59 мкг | 3 мкг | 19.7% | 9.3% | 508 г |
Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 10% | 474 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 8.9% | 536 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 154 мг | 1000 мг | 15.4% | 7.3% | 649 г |
Натрий, Na | 133 мг | 1300 мг | 10.2% | 4.8% | 977 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.5 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик (кешью, карамель) составляет 211 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».