| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 1.7% | 3455 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 10.9% | 528 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 4.5% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 7.8% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.5 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10526 г |
| Натрий, Na | 304 мг | 1300 мг | 23.4% | 13.5% | 428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.47 мг | 18 мг | 2.6% | 1.5% | 3830 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.57 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Hash Brown составляет 173 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».