Калорийность Хрен со свеклой. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хрен со свеклой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.8 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1758 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 1.7% | 6333 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.3% | 1120 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 5.5% | 1904 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.7% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 24.9 мг | 90 мг | 27.7% | 28.9% | 361 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265 мг | 2500 мг | 10.6% | 11.1% | 943 г |
| Кальций, Ca | 58 мг | 1000 мг | 5.8% | 6.1% | 1724 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 4.2% | 2500 г |
| Фосфор, P | 59 мг | 800 мг | 7.4% | 7.7% | 1356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 5.2% | 2000 г |
Энергетическая ценность Хрен со свеклой составляет 95,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
