| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2187 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.1% | 4222 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 19.7% | 659 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 6.5% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 78 г | 20 г | 390% | 506.5% | 26 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 967 мг | 2500 мг | 38.7% | 50.3% | 259 г |
| Натрий, Na | 111 мг | 1300 мг | 8.5% | 11% | 1171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 122.6% | 106 г |
Энергетическая ценность Псиллиум мука составляет 77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».