| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2532 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5.1% | 2923 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.5% | 1991 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 5.3% | 2896 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.9% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 10.4% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 15.01 мг | 500 мг | 3% | 4.5% | 3331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 5.7% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.304 мг | 2 мг | 15.2% | 22.9% | 658 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.85 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 14035 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 9.5% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 2.6% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.52 мкг | 10 мкг | 15.2% | 22.9% | 658 г |
| Витамин Н, биотин | 3.04 мкг | 50 мкг | 6.1% | 9.2% | 1645 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.855 мг | 20 мг | 4.3% | 6.5% | 2339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.85 мг | 2500 мг | 4.7% | 7.1% | 2139 г |
| Кальций, Ca | 103.55 мг | 1000 мг | 10.4% | 15.6% | 966 г |
| Магний, Mg | 12.35 мг | 400 мг | 3.1% | 4.7% | 3239 г |
| Натрий, Na | 42.75 мг | 1300 мг | 3.3% | 5% | 3041 г |
| Сера, S | 25.65 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.9% | 3899 г |
| Фосфор, P | 80.8 мг | 800 мг | 10.1% | 15.2% | 990 г |
| Хлор, Cl | 95 мг | 2300 мг | 4.1% | 6.2% | 2421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 0.8% | 18947 г |
| Йод, I | 8.55 мкг | 150 мкг | 5.7% | 8.6% | 1754 г |
| Кобальт, Co | 0.855 мкг | 10 мкг | 8.6% | 12.9% | 1170 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Медь, Cu | 11.4 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.7% | 8772 г |
| Молибден, Mo | 4.75 мкг | 70 мкг | 6.8% | 10.2% | 1474 г |
| Олово, Sn | 14.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.95 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2.6% | 5789 г |
| Стронций, Sr | 16.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21053 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.7% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.7505 мг | 12 мг | 6.3% | 9.5% | 1599 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.665 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.285 г | min 16.8 г | 1.7% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% |
Энергетическая ценность Йогурт Actimuno составляет 66,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».