Рецепт Рис вареный Milchreis. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис вареный Milchreis

Milchreis продукт	100 г
Вода	520 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис вареный Milchreis".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	127.3 ккал	1684 ккал	7.6%	6%	1323 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	2.5%	3167 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.2%	56000 г
Углеводы	28.9 г	219 г	13.2%	10.4%	758 г
Вода	68.5 г	2273 г	3%	2.4%	3318 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	8.42 мг	1000 мг	0.8%	0.6%	11876 г
Магний, Mg	1.87 мг	400 мг	0.5%	0.4%	21390 г
Натрий, Na	1.68 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	77381 г
Сера, S	1.87 мг	1000 мг	0.2%	0.2%	53476 г
Хлор, Cl	2.62 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	87786 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.002 мг	18 мг			900000 г
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.2%	66667 г
Медь, Cu	1.12 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	89286 г
Молибден, Mo	2.993 мкг	70 мкг	4.3%	3.4%	2339 г
Фтор, F	187.05 мкг	4000 мкг	4.7%	3.7%	2138 г

Энергетическая ценность Рис вареный Milchreis составляет 127,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок