| Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный [Хлебное Местечко] | 26 г |
| Яйцо Куриное С1 [Оредеж] | 40 г |
| Форель Слабосоленая [Рыбастория] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.8 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 807 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 8.4% | 567 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 8.8% | 544 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 3.4% | 1413 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3738 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с рыбой составляет 208,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».