Мой здоровый рацион

Рецепт Нутовый десерт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Нутовый десерт

Нут Агро-Альянс 260 г
Шоколад Горький 56% [Спартак] 100 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нутовый десерт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 359.1 ккал 1684 ккал 21.3% 5.9% 469 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 5% 563 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 5.5% 505 г
Углеводы 51.7 г 219 г 23.6% 6.6% 424 г
Вода 23.7 г 2273 г 1% 0.3% 9591 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.05 мг 1000 мг 0.1% 95238 г
Магний, Mg 0.23 мг 400 мг 0.1% 173913 г
Натрий, Na 0.21 мг 1300 мг 619048 г
Сера, S 0.23 мг 1000 мг 434783 г
Хлор, Cl 0.33 мг 2300 мг 696970 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.14 мкг 1000 мкг 714286 г
Молибден, Mo 0.372 мкг 70 мкг 0.5% 0.1% 18817 г
Фтор, F 23.26 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 17197 г

Энергетическая ценность Нутовый десерт составляет 359,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».