| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1101 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 7.6% | 854 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3% | 2154 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 5.9% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 24.8% | 263 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 172 мкг | 400 мкг | 43% | 28.1% | 233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Энергетическая ценность китайский горох составляет 153 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».