| Топинамбур | 100 г |
| Овес, зерно сухое | 100 г |
| Арахис жареный | 400 г |
| Масло какао | 50 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 511.1 ккал | 1684 ккал | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 4.9% | 400 г |
| Жиры | 39.5 г | 56 г | 70.5% | 13.8% | 142 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 1.6% | 1197 г |
| Углеводы (общие) | 9.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 6.2% | 317 г |
| Вода | 14.5 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15676 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.379 мг | 1.5 мг | 25.3% | 5% | 396 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 36.79 мг | 500 мг | 7.4% | 1.4% | 1359 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.019 мг | 5 мг | 20.4% | 4% | 491 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 2.9% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 80.478 мкг | 400 мкг | 20.1% | 3.9% | 497 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.864 мг | 15 мг | 32.4% | 6.3% | 308 г |
| Витамин Н, биотин | 10.346 мкг | 50 мкг | 20.7% | 4.1% | 483 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.5% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.9796 мг | 20 мг | 54.9% | 10.7% | 182 г |
| Ниацин | 8.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 493.93 мг | 2500 мг | 19.8% | 3.9% | 506 г |
| Кальций, Ca | 27.12 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3687 г |
| Кремний, Si | 48.235 мг | 30 мг | 160.8% | 31.5% | 62 г |
| Магний, Mg | 211.82 мг | 400 мг | 53% | 10.4% | 189 г |
| Натрий, Na | 308.2 мг | 1300 мг | 23.7% | 4.6% | 422 г |
| Сера, S | 193.99 мг | 1000 мг | 19.4% | 3.8% | 515 г |
| Фосфор, P | 339.6 мг | 800 мг | 42.5% | 8.3% | 236 г |
| Хлор, Cl | 462.87 мг | 2300 мг | 20.1% | 3.9% | 497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1002.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 117.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 101.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.583 мг | 18 мг | 14.4% | 2.8% | 697 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12712 г |
| Кобальт, Co | 4.081 мкг | 10 мкг | 40.8% | 8% | 245 г |
| Литий, Li | 6.471 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9801 мг | 2 мг | 99% | 19.4% | 101 г |
| Медь, Cu | 574.86 мкг | 1000 мкг | 57.5% | 11.3% | 174 г |
| Молибден, Mo | 9.691 мкг | 70 мкг | 13.8% | 2.7% | 722 г |
| Никель, Ni | 6.029 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.045 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.7% | 2689 г |
| Стронций, Sr | 117.65 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 26.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.55 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.3% | 6395 г |
| Хром, Cr | 6.22 мкг | 50 мкг | 12.4% | 2.4% | 804 г |
| Цинк, Zn | 2.7787 мг | 12 мг | 23.2% | 4.5% | 432 г |
| Цирконий, Zr | 42.59 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.007 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.175 г | ~ | |||
| Валин | 0.138 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.06 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лизин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин | 0.046 г | ~ | |||
| Треонин | 0.085 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.132 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.13 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.213 г | ~ | |||
| Глицин | 0.124 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.546 г | ~ | |||
| Пролин | 0.137 г | ~ | |||
| Серин | 0.11 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.353 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.902 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.238 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.059 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.269 г | min 16.8 г | 84.9% | 16.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.855 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.498 г | от 11.2 до 20.6 г | 84.8% | 16.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.68 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончики "Сникерс" составляет 511,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».