Мой здоровый рацион

Рецепт Рулетики с сыром в беконе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рулетики с сыром в беконе

Филе Бедра без Кожи [Благояр] 442 г
Майонез провонсаль 67% 10 г
Бекон Сырокопченый [Черкизово] 180 г
Сыр Сулугуни [Свежий Ряд] 157 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рулетики с сыром в беконе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.1 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 802 г
Белки 21.3 г 76 г 28% 13.3% 357 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 12.6% 378 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.3% 3557 г

Энергетическая ценность Рулетики с сыром в беконе составляет 210,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».