Яйцо Куриное С0 [Яркое Утро ] | 140 г |
Сливки 33% [Литвиновские] | 40 г |
Семга Слабосоленая [Русское Море] | 200 г |
Сыр Пармезан [Belster] | 135 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 241.5 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 697 г |
Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 11.2% | 371 г |
Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 13.5% | 308 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3738 г |
Энергетическая ценность Яичные блинчики с семгой и пармезаном (Кето) составляет 241,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».