Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.6% | 760 г |
Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 10.5% | 258 г |
Углеводы (общие) | 85 г | ~ | |||
Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
Зола | 0.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.6% | 4390 г |
Витамин В4, холин | 3.5 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
Витамин РР, НЭ | 0.009 мг | 20 мг | 222222 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 7 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Натрий, Na | 466 мг | 1300 мг | 35.8% | 9.7% | 279 г |
Сера, S | 78 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
Фосфор, P | 141 мг | 800 мг | 17.6% | 4.8% | 567 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
Медь, Cu | 118 мкг | 1000 мкг | 11.8% | 3.2% | 847 г |
Селен, Se | 6.7 мкг | 55 мкг | 12.2% | 3.3% | 821 г |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 120000 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 86 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.676 г | ~ | |||
Валин | 0.213 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.068 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.118 г | ~ | |||
Лейцин | 0.251 г | ~ | |||
Лизин | 0.354 г | ~ | |||
Метионин | 0.062 г | ~ | |||
Треонин | 0.151 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.177 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.818 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.538 г | ~ | |||
Глицин | 1.947 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.894 г | ~ | |||
Пролин | 1.256 г | ~ | |||
Серин | 0.266 г | ~ | |||
Тирозин | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе лимон-лайм сухой составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».