| Какао- порошок АВС | 16 г |
| Сахарозаменитель с инулином розовый | 9 г |
| Вода | 130 г |
| Тыква (Варка без слива) | 200 г |
| Ванильный сахар | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4107 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 6.8% | 3619 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 4.9% | 5091 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 6.3% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 22% | 1111 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2580 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.7 мкг | 900 мкг | 18.5% | 45.1% | 540 г |
| бета Каротин | 1.056 мг | 5 мг | 21.1% | 51.5% | 473 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 5.1% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.4% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 5.95 мг | 500 мг | 1.2% | 2.9% | 8403 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 12.9% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 10% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.259 мкг | 400 мкг | 1.8% | 4.4% | 5510 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.37 мг | 90 мг | 2.6% | 6.3% | 3797 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | 15 мг | 1.9% | 4.6% | 5172 г |
| Витамин Н, биотин | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.5% | 17241 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.7% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4407 мг | 20 мг | 2.2% | 5.4% | 4538 г |
| Ниацин | 0.315 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.63 мг | 2500 мг | 6% | 14.6% | 1671 г |
| Кальций, Ca | 20.13 мг | 1000 мг | 2% | 4.9% | 4968 г |
| Кремний, Si | 13.333 мг | 30 мг | 44.4% | 108.3% | 225 г |
| Магний, Mg | 10.33 мг | 400 мг | 2.6% | 6.3% | 3872 г |
| Натрий, Na | 3.37 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 38576 г |
| Сера, S | 13.55 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.4% | 7380 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 5.4% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 14.61 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.5% | 15743 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.288 мг | 18 мг | 1.6% | 3.9% | 6250 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 0.719 мкг | 10 мкг | 7.2% | 17.6% | 1391 г |
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 2.2% | 10753 г |
| Медь, Cu | 130.81 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 32% | 764 г |
| Молибден, Mo | 2.815 мкг | 70 мкг | 4% | 9.8% | 2487 г |
| Никель, Ni | 2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.196 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1% | 28061 г |
| Фтор, F | 86.37 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.4% | 4631 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.4% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.1741 мг | 12 мг | 1.5% | 3.7% | 6893 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.141 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыква с какао составляет 41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».