Рецепт Свинная отбивная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинная отбивная

Шницель Вернер	769 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла [Олейна]	27 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинная отбивная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	661.5 ккал	1684 ккал	39.3%	5.9%	255 г
Белки	23.8 г	76 г	31.3%	4.7%	319 г
Жиры	10.1 г	56 г	18%	2.7%	554 г
Вода	66.1 г	2273 г	2.9%	0.4%	3439 г

Энергетическая ценность Свинная отбивная составляет 661,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок