Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосово сырные шарики. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосово сырные шарики

Кокосовое Масло [Baraka] 24 г
Сыр Креметте [Хохланд] 240 г
Псилиум [Polezzno] 5 г
Кокосовая Мука [Dolphin Coco] 46 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосово сырные шарики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 361.1 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 466 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 2.8% 1000 г
Жиры 31.3 г 56 г 55.9% 15.5% 179 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 1.6% 1795 г
Вода 48.9 г 2273 г 2.2% 0.6% 4648 г
Насыщенные жирные кислоты 7.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кокосово сырные шарики составляет 361,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».