| Брусника (Жарка) | 150 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5088 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.1% | 14000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 7.9% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 36.3% | 833 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 11.5% | 2604 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 2.1% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 3% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.2 мг | 90 мг | 9.1% | 27.5% | 1098 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.894 мг | 15 мг | 6% | 18.1% | 1678 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2533 мг | 20 мг | 1.3% | 3.9% | 7896 г |
| Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.52 мг | 2500 мг | 2.9% | 8.8% | 3496 г |
| Кальций, Ca | 19.87 мг | 1000 мг | 2% | 6% | 5033 г |
| Магний, Mg | 5.56 мг | 400 мг | 1.4% | 4.2% | 7194 г |
| Натрий, Na | 5.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.2% | 23381 г |
| Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 4.8% | 6299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.318 мг | 18 мг | 1.8% | 5.4% | 5660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.089 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето джем брусника составляет 33,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».