| Кешью | 80 г |
| Вода | 171 г |
| Псиллиум | 26 г |
| Масло Топленое Гхи [Беловежские Сыры] | 10 г |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno] | 5 г |
| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
| Миндальное Молоко без Сахара [Alpro] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.6 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 938 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 3.6% | 1551 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 13.6% | 409 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 1.5% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 18.9% | 294 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3343 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.11 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.414 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 4.1% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.5% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 13.62 мг | 500 мг | 2.7% | 1.5% | 3671 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 3.1% | 1832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1.6% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.801 мкг | 400 мкг | 4% | 2.2% | 2531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 0.7% | 7627 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.264 мг | 15 мг | 8.4% | 4.7% | 1187 г |
| Витамин Н, биотин | 2.895 мкг | 50 мкг | 5.8% | 3.2% | 1727 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.7 мкг | 120 мкг | 6.4% | 3.6% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5274 мг | 20 мг | 7.6% | 4.2% | 1309 г |
| Ниацин | 0.464 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.06 мг | 2500 мг | 5% | 2.8% | 1999 г |
| Кальций, Ca | 12.68 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7886 г |
| Кремний, Si | 13.26 мг | 30 мг | 44.2% | 24.6% | 226 г |
| Магний, Mg | 60.31 мг | 400 мг | 15.1% | 8.4% | 663 г |
| Натрий, Na | 3.99 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 32581 г |
| Сера, S | 34.4 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.9% | 2907 г |
| Фосфор, P | 45.7 мг | 800 мг | 5.7% | 3.2% | 1751 г |
| Хлор, Cl | 2.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 86792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.843 мг | 18 мг | 4.7% | 2.6% | 2135 г |
| Йод, I | 2.45 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.9% | 6122 г |
| Кобальт, Co | 1.613 мкг | 10 мкг | 16.1% | 9% | 620 г |
| Литий, Li | 0.928 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1836 мг | 2 мг | 9.2% | 5.1% | 1089 г |
| Медь, Cu | 491.33 мкг | 1000 мкг | 49.1% | 27.3% | 204 г |
| Молибден, Mo | 7.319 мкг | 70 мкг | 10.5% | 5.8% | 956 г |
| Никель, Ni | 1.127 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.588 мкг | 55 мкг | 4.7% | 2.6% | 2125 г |
| Стронций, Sr | 49.72 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.88 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.7% | 7710 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.9% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 1.239 мг | 12 мг | 10.3% | 5.7% | 969 г |
| Цирконий, Zr | 7.73 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.315 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 20.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Кешью моцарелла составляет 179,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».