Рецепт Тост с огурчиками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тост с огурчиками

Паштет с огурчиками	10 г
Хлебец ржаной Щедрые	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тост с огурчиками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268.3 ккал	1684 ккал	15.9%	5.9%	628 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	4.2%	874 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	10%	373 г
Углеводы	24 г	219 г	11%	4.1%	913 г
Вода	52.3 г	2273 г	2.3%	0.9%	4346 г

Энергетическая ценность Тост с огурчиками составляет 268,3 кКал.

Порция = 16 гр (42.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок