| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 150 г |
| Масло Сливочное [Очень Важная Корова] | 60 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком [Россия Щедрая Душа] | 82 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.5 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.7% | 916 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 8.9% | 279 г |
| Углеводы | 46.7 г | 219 г | 21.3% | 5.3% | 469 г |
| Углеводы (общие) | 10.6 г | ~ | |||
| Вода | 23.1 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9840 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.4 мкг | 900 мкг | 7.9% | 2% | 1261 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1.3% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.333 мг | 1.8 мг | 18.5% | 4.6% | 541 г |
| Витамин В4, холин | 33.02 мг | 500 мг | 6.6% | 1.6% | 1514 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.629 мг | 5 мг | 12.6% | 3.1% | 795 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.24 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.899 мкг | 3 мкг | 30% | 7.5% | 334 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.38 мг | 90 мг | 2.6% | 0.6% | 3782 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.906 мкг | 10 мкг | 29.1% | 7.2% | 344 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.906 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.161 мг | 15 мг | 1.1% | 0.3% | 9317 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1788 мг | 20 мг | 0.9% | 0.2% | 11186 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 368.91 мг | 2500 мг | 14.8% | 3.7% | 678 г |
| Кальций, Ca | 254.06 мг | 1000 мг | 25.4% | 6.3% | 394 г |
| Магний, Mg | 23.71 мг | 400 мг | 5.9% | 1.5% | 1687 г |
| Натрий, Na | 103.12 мг | 1300 мг | 7.9% | 2% | 1261 г |
| Сера, S | 73.03 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.8% | 1369 г |
| Фосфор, P | 214.8 мг | 800 мг | 26.9% | 6.7% | 372 г |
| Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.213 мг | 18 мг | 1.2% | 0.3% | 8451 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 17544 г |
| Медь, Cu | 22.25 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.5% | 4494 г |
| Молибден, Mo | 0.295 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 23729 г |
| Селен, Se | 4.511 мкг | 55 мкг | 8.2% | 2% | 1219 г |
| Фтор, F | 18.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21680 г |
| Цинк, Zn | 0.9244 мг | 12 мг | 7.7% | 1.9% | 1298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.264 г | ~ | |||
| Валин | 0.488 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.198 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.441 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.713 г | ~ | |||
| Лизин | 0.578 г | ~ | |||
| Метионин | 0.183 г | ~ | |||
| Треонин | 0.329 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.352 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.251 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.553 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.525 г | ~ | |||
| Пролин | 0.705 г | ~ | |||
| Серин | 0.396 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.24 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.066 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.074 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.165 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.17 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.78 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.082 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.79 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.193 г | min 16.8 г | 13.1% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.331 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.714 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.184 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.127 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадная (нутела) составляет 401,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».