| Жимолость | 875 г |
| Сахар песок | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123.2 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1367 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 10.9% | 745 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 2.4% | 3434 г |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.3 мкг | 900 мкг | 6% | 4.9% | 1657 г |
| бета Каротин | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 5.3% | 1543 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.1% | 7826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.13 мг | 90 мг | 25.7% | 20.9% | 389 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.8 мкг | 120 мкг | 25.7% | 20.9% | 390 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.65 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.8% | 4575 г |
| Кальций, Ca | 15.33 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.2% | 6523 г |
| Магний, Mg | 16.19 мг | 400 мг | 4% | 3.2% | 2471 г |
| Натрий, Na | 27.21 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.7% | 4778 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 2.8% | 2963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.685 мг | 18 мг | 3.8% | 3.1% | 2628 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Жимолость с сахаром составляет 123,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».