| Сыр творожный козий | 0 г |
| Вода | 40 г |
| Творог 0% | 120 г |
| Сыр творожный козий | 0 г |
| Рикотта из козьего молока | 56 г |
| Сметана 15% жирности | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.7 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3767 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 24.4% | 916 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 15.7% | 1436 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 3.1% | 7300 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 8.9% | 2479 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.7% | 8411 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.3% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 4.76 мг | 500 мг | 1% | 2.2% | 10504 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 40000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 2.9% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.338 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.6% | 14793 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.06 мг | 20 мг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.6 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.1% | 21552 г |
| Кальций, Ca | 9.55 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 10471 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 37383 г |
| Натрий, Na | 4.15 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 31325 г |
| Сера, S | 2.77 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 36101 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 1.8% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 7.83 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 29374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
| Молибден, Mo | 0.767 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.5% | 9126 г |
| Олово, Sn | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 137500 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.37 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.1% | 21775 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.455 г | min 16.8 г | 2.7% | 6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.3% |
Энергетическая ценность Крем для морковного торта (копия2) составляет 44,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».