Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш свинина+ курица 13.10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш свинина+ курица 13.10

Фарш Домашний [Сибагро] 1142 г
Филе Куриное без Кожи [Куриная Ферма] 884 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш свинина+ курица 13.10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 227.4 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 741 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 9.5% 461 г
Жиры 16.3 г 56 г 29.1% 12.8% 344 г
Вода 67.2 г 2273 г 3% 1.3% 3382 г

Энергетическая ценность Фарш свинина+ курица 13.10 составляет 227,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».