Мой здоровый рацион

Рецепт Суфле из желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суфле из желе

Белок 0 г
Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Kotanyi] 0 г
Сахарозаменитель с инулином розовый 0 г
Вода 100 г
Желе вишня 50г 150 г
Белок из альбумина 68 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суфле из желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190.6 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 884 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 4.7% 1118 г
Углеводы 40.1 г 219 г 18.3% 9.6% 546 г
Вода 53.1 г 2273 г 2.3% 1.2% 4281 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.29 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 43668 г
Магний, Mg 0.51 мг 400 мг 0.1% 0.1% 78431 г
Натрий, Na 0.46 мг 1300 мг 282609 г
Сера, S 0.51 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 196078 г
Хлор, Cl 0.71 мг 2300 мг 323944 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.31 мкг 1000 мкг 322581 г
Молибден, Mo 0.814 мкг 70 мкг 1.2% 0.6% 8600 г
Фтор, F 50.89 мкг 4000 мкг 1.3% 0.7% 7860 г

Энергетическая ценность Суфле из желе составляет 190,6 кКал.

  • Порция = 64 гр (122 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».