| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3972 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 11.8% | 2000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5% | 4667 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 4.5% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 104.7% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 110.1% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.732 мг | 1.8 мг | 40.7% | 96% | 246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.888 мг | 2 мг | 44.4% | 104.7% | 225 г |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 59% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 39.4% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 78.5% | 300 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 25.9% | 909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.68 мг | 15 мг | 24.5% | 57.8% | 408 г |
| Ниацин | 8.2 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп с брокколи составляет 42,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».