Мой здоровый рацион

Калорийность Чай чёрный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай чёрный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1 ккал 1684 ккал 0.1% 10% 168400 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 10% 109500 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 440% 2280 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 10% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 20% 45455 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 10% 100000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 30% 40000 г
Макроэлементы
Калий, K 20 мг 2500 мг 0.8% 80% 12500 г
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 20% 50000 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 50% 20000 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 20% 43333 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 10% 100000 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 10% 80000 г
Хлор, Cl 6 мг 2300 мг 0.3% 30% 38333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 10% 90000 г
Йод, I 0.1 мкг 150 мкг 0.1% 10% 150000 г
Марганец, Mn 0.219 мг 2 мг 11% 1100% 913 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 80% 12500 г
Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 30% 40000 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 30% 40000 г

Энергетическая ценность Чай чёрный составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».