| Кедровый орех, сушеный | 150 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 100 г |
Кедрокофе классический без сахара
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 597 ккал | 1684 ккал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 17.9 г | 76 г | 23.6% | 4% | 425 г |
| Жиры | 51 г | 56 г | 91.1% | 15.3% | 110 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 1.6% | 1028 г |
| Углеводы (общие) | 7.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 1.8% | 909 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 4.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.4 мкг | 900 мкг | 6.6% | 1.1% | 1515 г |
| Ретинол | 0.052 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.4 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.326 мг | 1.5 мг | 21.7% | 3.6% | 460 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.656 мг | 1.8 мг | 36.4% | 6.1% | 274 г |
| Витамин В4, холин | 65.88 мг | 500 мг | 13.2% | 2.2% | 759 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.268 мг | 5 мг | 25.4% | 4.3% | 394 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 1.1% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.4 мкг | 400 мкг | 8.1% | 1.4% | 1235 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 6.7% | 250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.08 мг | 90 мг | 2.3% | 0.4% | 4327 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.758 мг | 15 мг | 38.4% | 6.4% | 261 г |
| гамма Токоферол | 6.69 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 1.3% | 1250 г |
| Витамин К, филлохинон | 33.2 мкг | 120 мкг | 27.7% | 4.6% | 361 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0722 мг | 20 мг | 25.4% | 4.3% | 394 г |
| Ниацин | 0.28 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 838.2 мг | 2500 мг | 33.5% | 5.6% | 298 г |
| Кальций, Ca | 409.6 мг | 1000 мг | 41% | 6.9% | 244 г |
| Магний, Mg | 198.2 мг | 400 мг | 49.6% | 8.3% | 202 г |
| Натрий, Na | 161.2 мг | 1300 мг | 12.4% | 2.1% | 806 г |
| Сера, S | 186.14 мг | 1000 мг | 18.6% | 3.1% | 537 г |
| Фосфор, P | 661 мг | 800 мг | 82.6% | 13.8% | 121 г |
| Хлор, Cl | 328 мг | 2300 мг | 14.3% | 2.4% | 701 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.518 мг | 18 мг | 19.5% | 3.3% | 512 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 2.2% | 750 г |
| Кобальт, Co | 2.8 мкг | 10 мкг | 28% | 4.7% | 357 г |
| Марганец, Mn | 5.3012 мг | 2 мг | 265.1% | 44.4% | 38 г |
| Медь, Cu | 842.8 мкг | 1000 мкг | 84.3% | 14.1% | 119 г |
| Молибден, Mo | 14.4 мкг | 70 мкг | 20.6% | 3.5% | 486 г |
| Селен, Se | 5.22 мкг | 55 мкг | 9.5% | 1.6% | 1054 г |
| Фтор, F | 44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Хром, Cr | 6.8 мкг | 50 мкг | 13.6% | 2.3% | 735 г |
| Цинк, Zn | 5.238 мг | 12 мг | 43.7% | 7.3% | 229 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.858 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 15 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.926 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.714 г | ~ | |||
| Валин | 0.895 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.413 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.856 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.573 г | ~ | |||
| Лизин | 0.912 г | ~ | |||
| Метионин | 0.409 г | ~ | |||
| Треонин | 0.686 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.804 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.541 г | ~ | |||
| Аланин | 0.742 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.637 г | ~ | |||
| Глицин | 0.626 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.941 г | ~ | |||
| Пролин | 1.594 г | ~ | |||
| Серин | 1.137 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.875 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.26 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 20.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 123.2% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 12 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 79.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.52 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.2 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.116 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.22 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.14 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.1 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.104 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.707 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.056 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.002 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.137 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.29 г | min 16.8 г | 85.1% | 14.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.128 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.31 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.136 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.505 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 20.915 г | от 11.2 до 20.6 г | 101.5% | 17% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 20.09 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.178 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.067 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.031 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.242 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.212 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.096 г | ~ |
Энергетическая ценность Кедрокофе классический без сахара составляет 597 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».