| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 26.2% | 402 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.1% | 2545 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.6% | 2944 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 4.2% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 6.4% | 1636 г |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | 400 мкг | 3.3% | 3.5% | 3077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 1.7% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.27 мг | 15 мг | 15.1% | 15.9% | 661 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 5.3% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 10.9% | 962 г |
| Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 14.2% | 741 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 15.8% | 667 г |
| Натрий, Na | 450 мг | 1300 мг | 34.6% | 36.4% | 289 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 28.9% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 12.8% | 818 г |
| Йод, I | 110 мкг | 150 мкг | 73.3% | 77.2% | 136 г |
| Кобальт, Co | 12 мкг | 10 мкг | 120% | 126.3% | 83 г |
| Марганец, Mn | 110 мг | 2 мг | 5500% | 5789.5% | 2 г |
| Медь, Cu | 850 мкг | 1000 мкг | 85% | 89.5% | 118 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 15.1% | 700 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 18.4% | 571 г |
Энергетическая ценность креветки составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».